Cyn trafod a oes offeryn tylino o'r fath, gallwn yn gyntaf edrych ar beth yw'r "cyhyr trapezius" a lle mae'r "cyhyr trapezius" yn ein corff dynol.
Ar gyfer "trapezius muscle", fe'i diffinnir yn wyddonol fel hyn!Mae'r cyhyr trapezius wedi'i leoli o dan groen y gwddf a'r cefn.Mae un ochr yn drionglog ac mae'r ochrau chwith a dde yn ffurfio sgwâr arosgo.Mae'r cyhyr trapezius yn cysylltu asgwrn gwregys yr ysgwydd â gwaelod y benglog a'r fertebra ac yn chwarae rôl atal asgwrn gwregys yr ysgwydd.Gellir gweld bod y cyhyr trapezius yn grŵp o flociau cyhyrau sy'n cysylltu ac yn cefnogi'r gwddf cefn, yr ysgwyddau a'r cefn canol ac uchaf.
Mae'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n flinder a phoen gwddf, ysgwydd a chefn fel arfer yn cael ei achosi gan ein cyhyrau trapezius "yn gweithio'n aml" neu "yn gweithio'n ddwys".Yn enwedig ar gyfer y rhai sy'n hoff o ymarfer corff cyhyrau'r goes uchaf, mae'r broblem hon yn arbennig o amlwg.Os yw dwyster yr ymarfer ychydig yn uwch neu os ydych chi'n gwneud ymarfer corff yn aml, bydd problem "chwydd asid a phoen" cyhyr trapezius yn cael ei amlygu.Os na fyddwch chi'n ymarfer corff am ddeg diwrnod a hanner mis, bydd y broblem hon yn diflannu'n araf.
Fodd bynnag, nid oes ateb perffaith i'r broblem o chwyddo asid cyhyrau trapezius a phoen a achosir gan waith, oherwydd ni allwn ddewis gorffwys am ddeg diwrnod a hanner mis i leddfu pwysau cyhyr trapezius.Yr incwm o waith yw prif ffynhonnell ein goroesiad normal.Ar gyfer gweithwyr swyddfa sydd wedi bod yn eistedd wrth eu desgiau cyfrifiadurol ers amser maith, ein hysgwydd dde a'r màs cyhyr trapezius ger ein hysgwydd dde yw'r lleoedd hawsaf i weithio.
Wrth gwrs, mae fel arfer yn digwydd ymhlith y proffesiwn gyrrwr, oherwydd mae angen i'r gyrrwr ddal y llyw am amser hir.Cyn belled â bod y car yn symud, rhaid i'w law ddal y llyw.
Os bydd hyn yn mynd ymlaen am amser hir, ni fydd gan y bloc cyhyrau trapezius amser i orffwys, a fydd yn naturiol yn achosi pwysau mawr ar y bloc cysylltu cyhyrau y tu ôl i'r gwddf, a bydd problemau fel chwyddo asid a phoen bob amser yn ein poeni.Felly mae angen inni brynu offeryn tylino ymarferol iawn.
Amser postio: Mai-05-2022