Tylino Meingefnol Shiatsu Y Ffatri Tylino Cefn Gorau Y Tylino Cefn Gorau ar gyfer Poen Cefn Isaf

Dyluniad Cromlin S, Dynwared Tylino Dynol
Lleddfu poen cyhyrau cefn

3 Gwresogi Gêr
Pwls EMS
Darllediad Llais
Rheolaeth o Bell
Amseru 3 Gêr
Eistedd neu Orwedd
Pwysedd i Fyny

Oes gennych chi unrhyw un o'r pryderon canlynol?
Yn eistedd am amser hir
Gweithwyr swyddfa
Dolur Cefn
Gwraig tŷ
Cefn Stiff
Henuriaid
Poen Cyhyrau
Gyrwyr

Dyluniad Cromlin
Ffitiwch y Cefn, Lleddfu Poen Cyhyrau

Ffitiwch Eich Lumbar
Gosodwch y fertebra thorasig
Tylino cyhyrau
Nid yw'n pwyso ar fertebra cynffonog

Rheoli Tymheredd Deallus
Tylino + Gwresogi = Effaith Dwbl
38+3℃
41±3℃
44±3℃

Dirgryniad
Ysgogi aciwbwyntiau meingefnol i ymlacio cyhyrau meingefnol
Dirgryniad 3 gêr

Darllediad Llais Deallus
Yn fwy addas i'w ddefnyddio am y tro cyntaf
Pŵer isel
Gwresogi ymlaen
Amseriad deg munud

Tylino/Ymlacio
Naill ai tylino neu ei ddefnyddio fel gobennydd
Pan fydd Tylino
Gwella cylchrediad y gwaed Lleddfu blinder cyhyrau
Pan nad yw'n cael ei dylino
Defnyddiwch fel gobennydd
