1. Manteision tylino ar asgwrn cefn y gwddf a'r asgwrn cefn meingefnol.
I ddatrys y broblem o atal a lleddfu asgwrn cefn y gwddf a'r meingefn, mae tylino yn lleddfu blinder cyhyrau ac yn atal dolur cyhyrau. Mae tylino yn hyrwyddo symudiad cyhyrau, yn hyrwyddo cylchrediad y gwaed, ac yn rhyddhau tensiwn cyhyrau a achosir gan ystum sengl hirdymor, (bydd tensiwn hirdymor yn arwain at golli hydwythedd cyhyrau). Gall tylino hefyd leddfu dolur cyhyrau, gwella anystwythder asgwrn cefn y gwddf a'r meingefn, a helpu i gysgu. Yn ogystal, mae tylino yn ystum i fwynhau bywyd. Mae tylino yn eich helpu i ymlacio'ch cyhyrau a'ch ysbryd, gan ganiatáu ichi gael gwared ar rythm tensiwn bywyd a mwynhau bywyd yn well.
2. A yw'r offeryn tylino yn ddefnyddiol?
Yn gyntaf oll, dylem gymryd golwg gadarnhaol ar y cynnyrch hwn. Mae gobenyddion tylino bach ac offer tylino yn efelychu tylino pwysau bysedd, a all ymlacio cyhyrau'n wirioneddol, lleddfu blinder a gwella straen cyhyrau cefn. Fodd bynnag, mae'n amhosibl i ni obeithio y gall y peth hwn ddileu ein blinder ar unwaith. Wyddoch chi, y rheswm pam mae llawer o bobl yn dioddef o straen cyhyrau meingefnol yw eu bod yn eistedd mewn ystum anghywir am fwy na deng awr, ac yn cynnal yr arfer hwn yn anfwriadol am fwy na deng mlynedd neu hyd yn oed ddegawdau. Dim ond ychydig gannoedd o yuan yw gobennydd tylino bach, felly rydym yn gofyn iddo drin problemau hirdymor mewn un diwrnod, sy'n anwyddonol.
Os yw straen ar yr ysgwydd a'r gwddf i'w drin, yn ogystal â mynd i'r ysbyty am driniaeth feddygol, yn bwysicach fyth, dylem roi sylw i gynnal yr ystum eistedd cywir, ynghyd ag ymarfer corff, ymestyn, ac ati.
Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn gwybod y gwir, ond yn aml pan fyddant yn brysur gyda gwaith, mae ymarfer corff yn cael ei roi yn y lle olaf, ac yna pan fyddant yn cyrraedd adref, bydd ganddynt boen cefn isaf a straen cyhyrau am amser hir.
Ar yr adeg hon, gall gobennydd tylino gartref leddfu blinder. Mae'r cefn fel rhywun yn helpu i dylino a chynhesu. Rwy'n teimlo bod "poen y corff cyfan yn lledaenu'n araf o gwmpas", pa mor gyfforddus ydyw.
Wrth gwrs, dylid cynnal triniaeth ar y cyd â dulliau eraill a gwella arferion ymddygiad arferol. Fodd bynnag, gall lleddfu poen hefyd wella'r sefyllfa o "boen cefn isaf" ar y diwrnod hwnnw yn fawr. Heblaw, dim ond 1-2 gwaith sydd angen i dylino fynd allan i gael tylino. Onid yw'n werth ei brynu?
Amser postio: Mai-05-2022